2、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇10颗、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血 、带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，
做法 ：
1、
将所有的食材料放入碗中 ，营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、黄椒1个 、
原料 ：花生20颗 、将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，不要提前做好 ，现做现吃 ，